海伦市位于黑龙江省中部，绥化市北部。南距哈尔滨市214公里，北距黑河市376公里，西距齐齐哈尔市268公里。幅员面积4667平方公里，耕地面积441万亩。总人口84.7万人，其中：农业人口65万人。